Привет, друзья. В рамках рубрики экономим на еде, дабы спустить все в отпуске :-) готовим зеленую чечевицу. Чечевица - что это? И зачем мне это есть? Чечевица - источник растительного белка. В 100гр содержится 24гр белка, 2гр жира и 49гр углеводов. Содержит Калий, фосфор, витамины группы В. Килограмм чечевицы стоит в среднем 200р. Как приготовить зеленую чечевицу варят в подсоленой воде 30-40мин. В конце варки я слила воду и добавила...

Когда-то чечевица считалась продуктом бедняков, но сегодня мы точно знаем, что она — настоящее золото. Рассказываем, чем полезна чечевица, кому стоит ограничить ее употребление и что из нее можно приготовить. Чечевица известна с давних времен. Она была популярна в Древнем Египте, а в Греции считалась повседневной пищей простого народа. В Россию бобы завезли в XII веке, и назывались они «сочевица», от слова «сочный». Состав и калорийность Калорийность чечевицы на 100 г продукта — 358 ккал. Макронутриенты:...