Бывает такая тишина после фразы «он просто устал», когда внутри всё равно скребёт: «А вдруг это из‑за меня?». И вы уже мысленно перематываете день: где не так посмотрела, что лишнего сказала. Вот эта тихая вина — самый частый признак созависимости. Она не орёт, она шепчет — и от этого ещё тяжелее. Никто не просыпается с мыслью: «Хочу быть созависимой». Это вообще не про «хочу». Это про старые рельсы: когда‑то подстроиться казалось самым надёжным способом не потерять любовь. В детстве угадать настроение мамы, не спорить с папой, быть удобной — так было спокойно...