1462 читали · 3 недели назад
Не поздно освоить нейросети: план на месяц для тех, кому за 40
Вам не 25, и вы не пишете код. Кажется, поезд с нейросетями ушёл. Но пик уверенности в AI-навыках держат не зумеры, а люди 35-44 лет - а после 50 уверенность обрушивается, хотя способность мозга учиться новому никуда не девается. Ниже - как освоить нейросети с нуля за месяц и встроить их в работу, шаг за шагом. Весь план на месяц раскладывается на пять кусков: Мозг взрослого человека не "застывает" в каком-то возрасте. Десятилетия исследований (обзор в базе NCBI) подтверждают: нейропластичность, способность мозга перестраивать связи между нейронами в ответ на новый опыт, сохраняется всю жизнь...
10,9 тыс читали · 4 года назад
Лучшие тренировки для тех кому за 40 и для новичков в фитнесе
Перед тем как менять свой образ жизни и выполнять новые упражнения обязательно проконсультируйтесь с профильным специалистом, возможны индивидуальные противопоказания. Когда я демонстрирую хорошую форму в 46 лет, это никого не удивляет. Все думают, что я просто занимаюсь спортом с детства или, что я «от природы здоровый». И даже если атлет в 83 года жмет штангу 130 кг (в чем можно убедиться по ссылке ниже), то люди все равно списывают это на то, что «он всю жизнь тренируется» или на то, что «это заслуга его уникальной генетики»...