Инфекционист объяснил, что нужно делать при частых ОРВИ Большинство людей могут переболеть ОРВИ несколько раз в году. Для борьбы с простудой люди стараются поддерживать иммунитет. Врач-инфекционист рассказал, как часто можно болеть ОРВИ и стоит ли бить тревогу по этому поводу. Если дети старше 6 лет и взрослые болеют острой респираторной инфекцией больше 4-х раз в год, то это считается частым. Важно заметить именно начало новых случаев заболевания. Ведь люди принимают затяжное течение болезни или осложнения за 2-3 других случая. Некоторые граждане заболевают в разы чаще, тогда необходимо сдавать анализы. Как изменить образ жизни при частых ОРВИ, пояснил Андрей Поздняков, врач-инфекционист, главврач лаборатории «ИНВИТРО-Сибирь». Специалист посоветовал избегать вредных продуктов и фаст-фуда, начать сбалансированно питаться. Обязательно выделять нормальное количество времени на сон (7-9 часов). Следует постараться меньше нервничать, начать закаливание организма, но только под контролем экспертов и постепенно. Врач категорически против приема иммуностимуляторов и иммуномодуляторов без назначения лечащего терапевта. Их самостоятельный прием провоцирует развитие аутоиммунных заболеваний. Также не стоит злоупотреблять чесноком и луком, они помогут защититься от ОРВИ лишь на время, а повредят слизистую желудка надолго. Если человек болеет простудой слишком часто, это может указывать на развитие хронических заболеваний. В таком случае нужно обязательно показаться врачу, который назначит соответствующее обследование и определит лечение. Ирина Бахолдина © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив

🤒 Когда частые ОРВИ могут сигналить о скрытых болезнях 💬 Респираторные вирусные инфекции у взрослого человека более четырех-пяти раз в течение года - тревожный сигнал. Для ребенка “норма” частоты заболеваний выше. Особенно, если чадо посещает детсад или школу. Это может быть и 8-9 раз в год, пояснил врач Андрей Продеус. Однако существуют и признаки того, что реакция детского организма на ОРВИ - внештатная. Когда стоит обратиться к врачу и сдать анализы: 🔻бактериальные осложнения (два и более раза в год). Например, после простуды развивается отит, синусит, гайморит и т.д. 🔻если доктор назначил антибиотик для лечения осложнения, но препарат не помогает, приходится добавлять новое лекарство. 🔻на слизистых носоглотки или в других местах развиваются грибковые инфекции. Из методов поддержки и укрепления иммунитета наука приветствует такие: ✔️здоровый сон, в идеале 7-9 часов; ✔️прогулки на свежем воздухе и физнагрузки; ✔️побольше овощей, фруктов, рыба 2-3 раза в неделю; ✔️прием витамина Д в случае его дефицита (диагноз ставит врач-эндокринолог); ✔️закаливание; ✔️снижение стрессов; ✔️лечение любых очагов воспаления в организме (не запускайте кариес!) - они “подтачивают” иммунитет. Подробнее на нашем сайте 🐔 Подписаться на @truekpru