Есть момент, который многие тревожные люди пропускают. Сначала человек принимает успокоительное время от времени, когда переживает тяжелый период, не может справиться с сильным напряжением или следует назначению специалиста. Затем препарат или привычное средство постепенно становится обязательной частью любой сложной ситуации. Нужно ехать далеко от дома - принимается таблетка. Предстоит важная встреча - человек заранее думает о средстве. Появилось сердцебиение - рука тянется к аптечке. В какой-то...

Вы сидите за рабочим столом, смотрите любимый сериал или просто идете по улице, как вдруг – сердце будто срывается с цепи. Оно колотится где-то в горле, грудная клетка вибрирует, дыхание перехватывает, а ладони становятся мокрыми. Знакомо? Ощущение, что сейчас произойдет непоправимое, заставляет хвататься за тонометр или вызывать скорую. Но приезжает бригада, вам делают ЭКГ, и врач равнодушно бросает: «Сердце здоровое, идите к неврологу». Знакомая ситуация? Многие годами живут в этом замкнутом круге:...