Если у вас сводит руки, то это повод прислушаться к своему организму. Такой симптом является не просто неприятным ощущением, он сигнализирует о том, что у вас имеются проблемы, требующие незамедлительного решения. Но обо всём по порядку. Сводит руки – что делать? Порой судороги конечностей кажутся пациентам обычным временным дискомфортом. Действительно, изменение погоды, уровня влажности, чрезмерная нагрузка – всё это может служить причиной появления неприятных ощущений в руках. Но когда дискомфорт...

Однажды я стояла на кухне, ничего особенно не делая, и вдруг поняла: я мою руки — просто так. Не потому что испачкала их, не потому что пора ужинать. Просто включила тёплую воду, подставила ладони — и задержалась. Это было не действие, а ощущение. Поток тепла, прикосновение к себе, короткая пауза, где я как будто возвращалась в тело. С тех пор я всё чаще замечаю, как даже самый обыденный жест может стать мини-ритуалом. Как секунда с тёплой водой становится не про гигиену, а про внимание. В этой статье...