Бег — вид спорта, доступный каждому, начать заниматься им относительно просто в любом возрасте. При этом, это один из лучших видов спорта для улучшения здоровья, физической формы и похудения. Если вы хотите начать заниматься бегом, важно делать это постепенно, чтобы избежать травм и дать организму возможность постепенно привыкнуть к этому виду спорта. Чтобы стильно войти в мир бега, важно принять во внимание несколько аспектов. Как и сколько раз в неделю следует бегать новичку Продолжительность занятий для начинающих бегунов зависит от их индивидуальных способностей...

Каждый ребёнок в детстве хотя бы раз падал. Вопрос лишь в том, насколько серьёзными были последствия. Так ли опасны падения малышей и как вести себя родителям – разбираемся с врачом-педиатром Виктором Тютиным. Есть три основных возраста, когда дети падают чаще всего и вызывают волнение у родителей: Давайте разберём каждый из периодов отдельно. Младенец до трёх месяцев упал. Что делать? Самый, на мой взгляд, безопасный возрастной промежуток. Риск падений и травм минимален, даже если ребёнок лежит в кроватке без бортиков...