Беговая дорожка – это популярный тренажер для кардиотренировок и сжигания калорий. Однако количество сожженных калорий зависит от множества факторов, таких как вес тела, интенсивность тренировки (скорость и угол наклона), продолжительность занятия и уровень физической подготовки. Сжигание лишних килограммов – это процесс, который требует дефицита калорий. Чтобы похудеть, необходимо тратить больше калорий, чем потреблять. В этой статье мы рассмотрим, сколько калорий нужно сжигать на беговой дорожке, чтобы добиться желаемого результата...