Что такое Winter Arc? Начался четвертый и последний квартал 2024 года. Чтобы не терять мотивацию даже в хмурые осенние и зимние месяцы, в TikTok сейчас набирает популярность новый тренд Winter Arc: так называемый челлендж «Зимняя арка». Winter Arc - это отсылка на арки в художественных произведениях, «арки» персонажей, которые рассказывают об их трансформационном пути и росте. Есть так же догадки, что корень этого идет из аниме арок. Челлендж относится к периоду, когда люди используют самые холодные...

И почему его стоит попробовать каждому? Впервые челлендж стал популярен в Tik-tok Автор челленджа Энди Фризеллой утверждает что: 75 Hard Challenge — это «программа трансформации психологической стойкости». Разберёмся из чего состоит данная программа Итак 7 основных и казалось бы простых пунктов Челлендж направлен в первую очередь на работу с мышлением, однако ваше тело так же изменится в ходе челленджа...