Уверен, что ощущение грусти, тоски и печали знакомо всем. Но почему некоторым так сложно избавиться от этого состояния? Вроде бы, все хорошо и нет явных причин, чтобы расстраиваться, но грусть окутывает так, что словно нет ни сил ни возможности ей противостоять. Человек, поглощенный грустью, чего-то хочет, но не знает конкретно чего, и как этого добиться. Общаясь со многими людьми, в частности со своими клиентами, так или иначе в любой запутанной ситуации возникает это состояние, которое погружает в уныние и тоску...

Про эмоцию печали. Особенно полезно будет тем кто ругает себя за то что загрустил, и думает что печалится это плохо. Нет плохих или хороших эмоций, есть их интенсивность и инертность. Печаль именно та эмоция, которая однажды возникнув может долго не угасать. А разделение на “плохие” и “хорошие”, это скорее дело удобства. Что же это за эмоция такая, и зачем нам печалиться когда в мире так много положительных моментов. Бывает, печаль единственная адекватная реакция на происходящие события, такие как смерть близкого человека, например...