Кофе способен придать бодрость, повлиять на выносливость и даже улучшить настроение, однако при неправильном употреблении может нарушить сон, истощить надпочечники и привести к обезвоживанию. Об этом «Известиям» рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. «Пить кофе натощак, да еще и в жару, очень вредно, скажут диетологи. Но кофе действует возбуждающе не только на нервную систему, но и на сердечно-сосудистую, а значит, кровь движется быстрее и питает все органы...

Все родители и взрослые хотят всегда точности, сколько вешать в граммах? проблема в том, что точных цифр в данному случае дать невозможно. Сколько нужно пить при температуре слишком зависит от индивидуальных особенностей: какой рост и вес, какое самочувствуе, как переносится температура, сколько идет потери воды, сколько потребляется пищи, насколько сильны катаральные явления (насморк/кашель), насколько сильное потоотделение. Человек с ростом 180 см это не тоже самое, что человек с ростом 160см...