Креатин — важнейшая добавка для увеличения максимальной силы мышц Я не устану повторять, что креатин — это лучшая спортивная добавка, которая стоит своих денег. Без неё можно добиться хороших результатов в силовых тренировках? Конечно, да. Но с ней этот процесс будет протекать быстрее и лучше. Креатин синтезируется эндогенно в печени и почках с участием аминокислот аргинина, глицина и метионина. В качестве альтернативы или дополнительно, креатин потребляется экзогенно при приеме внутрь. Наиболее распространённым типом которого является креатин моногидрат...

Цитруллин и креатин две мощнейшие добавки для набора мышечной массы и силы.