Спойлер: волшебного действия не заметила ни у одного препарата, но некоторые действительно шли на пользу.

Если у вас есть хронические заболевания, вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь сначала с врачом, а лишь затем принимайте добавки. Нередко сложно определиться, что лучше — порошок коллагена или порошок протеина. Замешательство вполне понятно, ведь оба содержат аминокислоты, насыщают организм белком и обещают хорошее качество кожи. Я решила разобраться в преимуществах каждого из этих БАДов. Коллаген и белок — взаимозаменяемы? Если кратко, то нет. Доктор медицинских наук Альберт Матени утверждает, что коллаген и белок отличаются набором аминокислот...