Бывает, что отношения давно закончились, а человек продолжает жить в голове. Вы прокручиваете последний разговор, заглядываете в его соцсети, мысленно спорите или объясняетесь, и всё это отнимает силы, которые хотелось бы тратить на свою жизнь. Это не значит, что с вами что-то не так. У застревания есть понятные психологические механизмы, и с ними можно работать. Главный двигатель застревания это руминация, навязчивое прокручивание одних и тех же мыслей. Субъективно кажется, что вы «решаете проблему»: разбираете, что пошло не так, ищете объяснение, репетируете разговор...