13,9 тыс читали · 5 лет назад
7 полезных упражнений для спины от профессора Бубновского. Лечимся дома
Боли в спине – основная жалоба людей, которые обращаются в Центры доктора Бубновского. На персональных консультациях в Останкино, Пушкино и Химках и в онлайн-формате мы слышим рассказы пациентов о том, что болит поясница, шея, сложно разгибается и хрустит спина...
768 читали · 3 дня назад
«Пейте-пейте кальций — только не ждите, что он окажется в костях». Бубновский назвал истинную причину остеопороза
Как лечить остеопороз, если вы постоянно говорите, что препараты кальция при приеме откладываются всюду, только не в костях? Ответ на этот вопрос кроется в самом определении остеопороза. Фармакологи ухватились за слово «кальций», не обращая внимания на истинную причину деминерализации костей — инволюцию. Как говорят физики, если структура ничего не говорит нам о функции, значит, мы неправильно ее рассматриваем. Структура — это кость. А живет эта структура за счет деятельности мышц. Если мышцы не работают, структура (кости) разрушается, и возникает деминерализация костной ткани, т...