Введение Люди, чья работа требует от них стоять или сидеть в течение длительного периода времени, например, медсестры, официантки и работники розничной торговли, уязвимы к болям в ногах, отекам и заболеваниям, которые влияют не только на их здоровье, но и на их моральное состояние, производительность и работоспособность. К счастью, для некоторых работников ношение легких компрессионных носков (15–20 мм рт. ст.), предназначенных для улучшения кровотока и кровообращения в ногах, может значительно снизить риск возникновения этих проблем...

Не можете жить без высоких каблуков или веcь день проводите на ногах? В результате - к вечеру ноги гудят, становятся тяжелыми и отекают. По статистике более 50% женщин сталкиваются с этой проблемой. К счастью, профессионалы знают несколько проверенных способов, которые вернут ногам легкость после тяжелого дня. Ванночки для ног Одной из самых действенных процедур, после которой сразу заметен результат, являются контрастные ванночки. Необходимо наполнить ванну холодной водой по щиколотку и сделать в воде не менее 33 шагов...