Цельнозерновой хлеб содержит много клетчатки и самых ценных для здоровья ингредиентов. При покупке хлеба стоит выбирать цельнозерновые продукты - в  отличие от рафинированных продуктов они обладают противораковыми...

Цельнозерновые хлебцы – не волшебная таблетка, но это, определённо, лайфхак для тех, кто следит за своим питанием. Чем больше таких лайфхаков ты знаешь, тем более универсальным «бойцом» становишься. Бой, разумеется, с лишним весом. Говорят, что цельнозерновые хлебцы менее калорийны. Ну, тут врут. Калорийность разных видов свежего хлеба колеблется от 181 до 381 ккал. У тех цельнозерновых хлебцов, которые я покупаю, калорийность 290 на 100 грамм. Это среднее значение для хлеба. «Спасение» кроется не в калорийности на 100 грамм, в калорийности на единицу объёма...