1. Физические упражнения: Регулярные занятия спортом помогут улучшить тонус кожи и укрепить мышцы, что поможет уменьшить видимость целлюлита. Рекомендуется включить в тренировочный план упражнения на пресс, ноги и ягодицы. Примерную схему можно построить так: 3-4 раза в неделю проводить тренировки силового тренировка на нижнюю половину тела, а также добавить кардио тренировки для сжигания жира. 2. Правильное питание: Избегайте избыточного потребления жиров, сахара и соли, так как они способствуют образованию целлюлита...

Из года в год этот вопрос не теряет своей актуальности, как не теряется и надежда на то, что в конце концов можно блистать на пляже с идеальными бедрами. В суровой реальности нужно смириться с двумя весьма грустными моментами: Но и есть и хорошие новости: внешнее проявление этой проблемы, известной многим под выражением «апельсиновая корка» вполне можно сократить, если немножко поработать над некоторыми моментами. Как и почему появляется целлюлит? Примерно у 85% людей есть целлюлит, а наличие или отсутствие целлюлита никаким образом не зависит от веса человека...

Бороться с целлюлитом с помощью массажей и пластической хирургии абсолютно бесполезно, если человек сохраняет старые привычки, которые его к этому привели. Я не буду оригинальной, заявив вслед за Международным журналом косметологии, что "снижение адипогенеза (накопления жира) и активация сжигания жира - основные пути решения проблемы целлюлита, так как они улучшают микроциркуляцию крови и синтез коллагена". Все, товарищи. Горит жир - горит ваш целлюлит. Нормализуются процессы местного обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, выходят эти неровные комочки, уходит застоявшаяся вода...

Мы, люди, интересный вид. Несколько поколений назад целлюлит был частью идеала красоты. Она была символом статуса. Потому что мало кто мог позволить себе обойтись без тяжелой физической работы и обильной еды. Сегодня все по-другому. Многие люди связывают вмятины с малоподвижным, нездоровым образом жизни. Поэтому миллионы женщин вкладывают миллионы, чтобы избавиться от целлюлита. Но слишком часто они обнаруживают, что это не помогает! Хорошая новость заключается в том, что вы можете уменьшить целлюлит, если захотите...