Любой современный человек окружен обилием различной информации – новостная повестка, обучающие и развивающие материалы, совершенно бесполезные лайфхаки, развлекательный контент или сложный научный материал. При чем поступление этой информации сложно контролировать, поскольку она окружает нас в общении с любыми людьми, на работе или в школе, в соц. сетях, телевизоре и на радио, на рекламных баннерах, в книгах и на обучающих курсах. Как результат, внимание перескакивает с одного мыслительного процесса на другой...

Целеполагание - это процесс установления и приоритизации целей для достижения личных и профессиональных результатов. Проще говоря, это ориентир, который определяет направление нашего движения. С помощью целей мы можем сфокусироваться на важных задачах и выполнять их эффективнее. Это позволяет не только оставаться мотивированным, но и улучшить качество нашей жизни. Целеполагание есть не что иное, как процесс определения того, что вы хотите достичь, и разработки плана для достижения этих целей. Это...