Цель — это конкретный результат, который человек желает получить в процессе определённой деятельности. В зависимости от этого происходит выбор стратегии, инструментов и методов работы. Однако важнейшими факторами, которые люди часто упускают, планируя цели, являются психологический настрой на результат и мотивация. Чем отличается цель от желания. Желание и цель имеют одинаковую природу, поэтому люди часто путают эти два понятия. Желать можно многого, но не каждая «хотелка» может реализоваться в действительности...

Целеполагание - это навык, позволяющий организовать свою жизнь, повысить мотивацию и реализовать задуманное. Налицо множество методик на основе психологических исследований и личного опыта успешных людей. Вот наиболее работающие подходы. 1. Метод SMART Один из самых распространенных методов, который используется в бизнесе, психологии и личной эффективности. SMART расшифровывается как: S - конкретная цель. Пример: "Сбросить 5 кг за 3 месяца" против "похудеть". M - измеримая. Пример: определите, как вы поймете, что добились успеха (вес, объемы, количество тренировок)...