Калистеника — это искусство развития силы и красоты тела с использованием только веса собственного тела. Ни тренажёров, ни железа — только вы и гравитация. Но что на самом деле происходит с телом при регулярных тренировках в этом стиле? Давайте разберёмся детально. "После месяца тренировок я смог сделать в 2 раза больше отжиманий, чем в первый день" — реальный отзыв начинающего Группа мышц / Эффект от калистеники Спина - Мощные широчайшие, крепкие разгибатели Грудь - Плотные, рельефные мышцы без...

🤝🏼 Друзья, приветствую  Очередной пост - экскурсия в фитнес среду. Речь здесь пойдет о швейцаре на дверях окислительной системы - L-CARNITINE 🤔 Что такое L-карнитин? L-карнитин, часто называемый аминокислотой, на самом деле не является аминокислотой в строгом смысле слова, а представляет собой “витаминоподобное” и “аминокислотоподобное” соединение, связанное с витаминами группы B. Он производится в печени и почках из лизина и метионина. Существует в виде D-карнитина и L-карнитина, причем...