Ecstatic-dance: 5 фактов, которые вас удивят Если вы еще не пробовали эту модную практику, самое время сделать это. Говорят, она не только раскрепощает, помогает войти в контакт со своим телом, но и снимает мышечные зажимы и устраняет стресс не хуже продвинутого психотерапевта. В переводе с английского «ecstatic» - «восторженный, постигший экстаз». Танцевальную практику, во время которой без каких-либо стимуляторов или допинга можно войти в состояние транса или экстаза – сегодня называют «ecstatic dance»...

Привет, друзья! Ecstatic Dance - это практика свободного танца или, иными словами, это динамическая медитация, путешествие в мир эмоций и самовыражения. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться. Во время мероприятия вы можете двигаться как угодно: стоять, лежать, делать асаны или дыхательные упражнения, кричать, танцевать быстро под медленную музыку или медленно под быструю. Экстатик - это территория безусловного принятия других и проявление себя именно так, как в данный момент требует ваше тело и психика...