Вчера я поздно лёг, а безжалостный будильник вытащил меня из постели ни свет ни заря. По словам врачей, среднестатистическому взрослому человеку необходимо от 7 до 8 часов сна ночью, чтобы укрепить и освежить свое тело...

По результатам опросов, в среднем каждый второй не высыпается. А если я вам скажу, что можно значительно повысить качество сна, следуя нескольким простым правилам? Вы сможете быстрее засыпать, реже просыпаться ночью, а утром, вместо желания послать всё к дьяволу и улечься спать дальше, соскочите с кровати с невыносимым желанием сделать все свои дела, потому что вас будет переполнять энергия. Звучит, как сказка? На самом деле, это вполне достижимая реальность. Из этой статьи вы узнаете: А также в конце статьи вас ждёт невыносимо смешной(нет) анекдот...