Весна - прекрасная пора. Природа оживает, и нас за собой подгоняет. Ритм жизни и работы становится быстрее, а сил на него и витаминных запасов в организме уже мало. Столько дел, столько вызовов, и столько возможностей... Вот только где взять сил? Специально для вас, задающихся этим вопросом, я подготовила простую инструкцию. " Что делать, если быстро устаёшь?": 1. Поставить в план работы отдых. Отдых так же важен, как и работа. Одно без другого не клеится. 2. Посмотреть, единственный ли это симптом...

Предисловием вам не утомлю, вот практическая инструкция: 1.  Поставить в план работы отдых.  Отдых так же важен, как и работа. Одно без другого не клеится.  2.  Посмотреть, единственный ли это симптом.  Начало болезней часто проявляется усталостью. Как там ваше тело? А ещё хроническая усталость является одним из маркеров хронических стрессов и депрессий. Можно поисследовать в эту сторону, желательно со специалистом.  3. Убрать лишние дела. Упрощать. Свести к минимуму свою многозадачность и сложные подходы...