Голод – это основной способ организма дать знать человеку, что он нуждается в большем количестве пищи.

Чувство голода не всегда симптомы заболеваний. Причин много 😥Стресс или соматические расстройства, 🍬сахарный диабет или плохие привычки в еде, которые нужно исправлять. ⠀ За чувство голода отвечает глюкоза. Когда уровень падает, то аппетит у человека усиливается, и наоборот, когда уровень сахара в крови повышается, аппетит снижается. ⠀ 🛑Убираем сладкое особенно на завтрак простые углеводы, уровень глюкозы растёт, это приводит к частым чувствам голода. ⠀ 🛑Недостаточный сон ⠀ 🛑Частые психологические или нервные стрессы...