Первые час-полтора после засыпания продолжается фаза медленного сна, про неё написал вам вчера. А дальше наступает фаза быстрого (быстроволнового/парадоксального) сна. Усиливают свою деятельность сердце и дыхательная система (дыхание и сердцебиение при этом становятся аритмичными). Глазные яблоки под веками начинают активно двигаться. А мышечный тонус наоборот падает, обездвиживаются мышцы шеи и диафрагма, которая находится в горле. Именно на этой стадии человек видит сны. И, если разбудить его в этот момент, сны он эти запоминает очень отчётливо. От цикла к циклу фаза быстрого сна становится всё длиннее, но в то же время глубина сна уменьшается...

На это размышление меня натолкнул феномен, который с нами происходит ежедневно, точнее еженочно. Все самое интересное начинается когда мы засыпаем. Думаю все знают общепринятое понятие, что такое сон. Если говорить простыми словами - организм отдыхает и набирается сил. Ученые мужи дадут сну более научное объяснение ссылаясь на исследования методами электрофизиологии. А происходит то, что человек фактически испытывает смерть в миниатюре. Так вот, когда мы засыпаем, душа покидает тело и остается связанной с ним только лишь тоненькой ниточкой...