1135 читали · 1 день назад
14 вариантов блюд из яиц и примерное меню на 3 дня Яичной диеты
Доброго всем вам дня, милые дамы! Те, кто знаком с яичной диетой или диетой под названием Магги, описание которых гуляет по интернету, или может использовал её для своего похудения - считается, что такая диета способствует быстрому похудению, знают, что основу такой диеты составляют яйца и творог, которые нужно есть три раза в день, и минимум углеводов. Меню яичной диеты в моём исполнении отличается от этого варианта. Я не исключаю из него хлеб, сливочное масло и заправку для салатов из растительного масла, равно как и творог, конечно...
2952 читали · 14 часов назад
7 простых решений для снижения риска развития диабета и 18 признаков того, что с вашим обменом веществ что-то не так
Всем привет! Метаболический синдром, лишний вес и диабет 2-го типа в наши дни стали почти обыденностью. Даже ходят слухи о пересмотре норм холестерина и глюкозы крови. Но эту метаболически корявую реальность можно выбирать, а можно не выбирать. Дело всегда хозяйское. Буквально вчера мы обсуждали логику употребления углеводов – не относительно безопасных сложных, а тех, что буквально на грани – быстрых, высокогликемических. Такая пища не противопоказана всем и каждому, но с ней надо обращаться...