В своих статьях я не раз указывал упражнение бурпе, оно отлично подходит для похудения и поддержания тонуса всего организма. Я хочу выпустить ряд статей, где буду разбирать отдельно взятые упражнения. Если вам нравиться такая идея поддержите канал лайком и напишите в комментариях, какое упражнение разобрать. Начнём. Бурпи-это комплекс упражнений(отжимаемы, приседания, выпрыгивание) направленый на проработку основных мышц нашего тела. Последовательность выполнения 1. Глубокий присед, руки ставим на пол 2...

Упражнение бурпи как правильно выполнять? Польза Вред Пошаговая техника выполнения Полезные советы Упражнение бурпи относится к системе кроссфит. Изначально оно применялось для тренировки и подготовки военнослужащих. Сейчас его активно используют спортсмены для поддержания физической формы, развития силы и выносливости. Оно многоуровневое и включает несколько ключевых позиций и движений. Только правильное его выполнение с соблюдением техники и рекомендаций гарантирует достижение поставленной цели...