Бурпи – это составное упражнение, в котором задействуются все группы мышц. Оно идеально, если нужно похудеть за короткий срок. Это упражнение обязано своим происхождением американскому врачу - физиологу Роялу Надлстону Бёрпи. Он придумал это его, защищая докторскую диссертацию в 1939 году, качестве фитнес-теста для своих пациентов. Изначально его предполагалось повторять только четыре раза подряд. После выполнения упражнения измерялся пульс, и можно было судить об уровне физической подготовке человека...

Бёрпи / Бурпи – это упражнение, которое, задействуя большое количество мышц, позволяет существенно их укрепить и сжечь лишний жир. ПОЛЬЗА - прорабатывает огромное количество мышц - существенно улучшает физические показатели - делает мышцы более крепкими - значительно снижает уровень жира в организме - не требует дополнительного оборудования, а значит можно выполнять в любом удобном месте. ВРЕД: - основной вред при Бёрпи/Бурпи возникает из-за неправильной техники, которая может привести к травматизму...