Не борьба, а диалог: как выбраться из петли булимии? Булимия — это не просто расстройство пищевого поведения, а расстройство эмоциональной регуляции. Человек пытается справиться с тревогой или стыдом через еду и очищение. Бороться с ней силой воли бесполезно — это усиливает срывы. Нужно выстроить диалог с телом. Шаг 1. Вы — не «наркоман» Ярлык «пищевая зависимость» порождает чувство безнадежности. На самом деле булимия — выученное поведение (схема «стресс → еда → стыд → очищение»). Как выученное, её можно переучить...

Часто булимия выглядит совсем не так, как ожидают окружающие. Человек может хорошо выглядеть, активно работать, вести обычную жизнь. Но внутри этой жизни есть скрытый цикл: строгие ограничения, срыв на еду, сильный стыд и попытки срочно вернуть контроль над телом. Со стороны это может быть почти незаметно. Вес часто остается нормальным, а эпизоды переедания и очищения происходят в полной тайне. Поэтому многие люди годами живут с булимией так, что об этом не знают даже близкие. Разбираемся с психологом...