Нюансы бани-бочки, о которых молчат
Бухтеть или не бухтеть?
Прочла я недавно современную притчу, от которой возмущение просто зашкаливать стало. Чтобы не получилось, как иногда у меня бывает, брехучего телефона, привожу текст притчи полностью. Текст скопирован из приложения ВКонтакте без редактирования. Капслок, вероятно, авторский. Автор не указан. СЫНА РАЗДРАЖАЛИ ОТЦОВСКИЕ ПОУЧЕНИЯ по мелочам: «Ты снова оставил вентилятор!», «В комнате никого, а телевизор работает. Выключи его!». «Закрой плотно дверь, не забудь выключить свет…» Но поскольку он жил в пригородном отцовском доме, приходилось терпеть...
Как начать регулярно бегать: подробное руководство для начинающих
Бег – один из самых доступных и эффективных видов физической активности. Но почему 80% новичков бросают его уже через месяц? Я, как человек, который сам прошел путь от “ненавижу бег” до “не могу без пробежек”, расскажу, как правильно начать и сделать бег приятной привычкой. Содержание Почему стоит начать бегать? 7 шагов к регулярным пробежкам 1. Проверьте здоровье 2. Выберите правильную экипировку 3. Начните с программы “Ходьба + Бег” 4. Найдите оптимальное время для тренировок 5. Составьте график пробежек 6...