Существует эффективное упражнение для глаз, благодаря которому расслабляются глазодвигательные мышцы. В случае высокой нагрузки на орган зрения тренироваться нужно каждые 20 минут. Практика называется «муха» и заключается в расфокусировке глаз, рассказал остеопат Владимир Животов в эфире радиостанции «Говорит Москва». Для начала надо расфокусировать глаза, слегка скосить их. Если предметы или люди раздвоились, значит, получилось...

Наверняка многие на личном опыте испытывали зрительное ощущение, когда после сильного нажатия на закрытый глаз, начинали появляться бегающие звездочки и яркие пятна. Чем обусловлено это явление? Фотопсия и фосфены Галлюцинации, возникающие при воздействии на закрытый глаз, называют фосфенами. Они возникают, когда на глаз не воздействует свет, и представляют собой разноцветные точки и линии. В фосфенах нет ничего плохого :) Это лишь зрительные иллюзии, которые быстро пропадают. Гораздо хуже, когда эти «мушки» появляются без внешних раздражителей...