Сложно представить жизнь человека без будильника. Кажется, что если дать себе волю спать, то не встанешь никуда — на работу опоздаешь, в поездку не попадешь и т. д. При этом с будильниками связано немало домыслов и мифов. Каких именно — aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. Можно ли передвигать будильник на 5 минут, еще на 5 и еще? Сам будильник является фактором стресса, искусственно созданной тревоги для человека и для его нервной системы...