Часто спрашивают: почему ты ешь все , что захочешь и такой дрыщ, а я ем всего раз может два в день и никак не могу скинуть? Да все просто! Организм так устроен, что когда получает мало калорий, то понимает, что нужно запасать жирок, ведь когда в след раз будет пополнение энергией неизвестно. Поэтому и растут бока, нет сил на дневную активность, лень и апатия. Нужно потреблять чуть меньше калорий, чем необходимо твоему организму и тогда ты будешь постепенно худеть...

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Почему мы едим так, как едим? Современный образ жизни диктует свои правила. Временной дефицит, информационная перегрузка и стресс стали нашими постоянными спутниками. В этих условиях выбор часто падает на быстрые, но нездоровые решения в питании. 🎮🎮🎮 Психологические факторы играют ключевую роль: Эмоциональное переедание 🍦🍦🍦 Привычка награждать себя сладостями Стресс-индуцированное потребление фастфуда Отсутствие осознанности в питании 🍬🍬🍬🍬🍬 Анатомия неправильного...