Спортивное питание для роста мышц представлено сейчас огромным ассортиментом продуктов, как несомненно эффективных, так и тех, чья польза для увеличения мышечной массы и силовых показателей представляется довольно сомнительной. Начинающим спортсменам довольно легко «утонуть» в этом море информации, запутавшись в названиях и целесообразности применения тех или иных спортивных добавок. Предлагаем вам всю полезную информация об особенностях приема спортивного питания и обзор самых популярных спортивных...

Все спортсмены принимают различные спортивные добавки, в том числе и аминокислоты. Для достижения высоких результатов и превращения фигуры в идеальную необходимо принимать ВСАА. Зачем такие аминокислоты спортсменам и как они действуют на организм? Что такое ВСАА и как воздействует на организм? В состав ВСАА входят 3 аминокислоты: валин, лейцин и изолейцин. Такие элементы присутствуют в пище – в мясных и рыбных продуктах, яйцах, молоке, сыре. Аминокислоты выпускаются вместе, так как являются дополнением друг к другу...