Спорт и физические нагрузки, несомненно, укрепляют наш организм и развивают тело. Но есть и обратная сторона. Нужно понимать, что бодибилдинг не оздоровительная физкультура и там присутствуют каждодневные тяжелые тренировки. Переусердствовать в качалке для многих довольно легко и очень важно знать чувство меры. Мы решили рассмотреть самые частые случаи и проблемы. Грыжа От такой проблемы страдают не только качки, но и многие люди, которые вообще не тренируются. Но, тем не менее, у тех, кто не вылезает из спортзала эта проблема возникает достаточно часто...

Брутализм — это архитектурный стиль, возникший в середине XX века и отличающийся монументальностью, грубыми формами и использованием необработанных строительных материалов, таких как бетон и сталь. Название стиля происходит от французского термина "béton brut", что переводится как "сырой бетон", что подчеркивает его ключевую особенность — нарочитую демонстрацию текстуры и структуры материала. Этот стиль стремился подчеркнуть функциональность и прочность зданий, отвергая декоративные элементы, присущие более ранним архитектурным стилям...