Спорт и физические нагрузки, несомненно, укрепляют наш организм и развивают тело. Но есть и обратная сторона. Нужно понимать, что бодибилдинг не оздоровительная физкультура и там присутствуют каждодневные тяжелые тренировки. Переусердствовать в качалке для многих довольно легко и очень важно знать чувство меры. Мы решили рассмотреть самые частые случаи и проблемы. Грыжа От такой проблемы страдают не только качки, но и многие люди, которые вообще не тренируются. Но, тем не менее, у тех, кто не вылезает из спортзала эта проблема возникает достаточно часто...