Это статья про арт-терапию от первого лица. Я творец, дизайнер, много лет посвятил психологии и изучению человека и окружающего мира. Всё что здесь вы прочитаете – это новый, современный взгляд на АРТ-ТЕРАПИЮ! Это база из многолетнего опыта. Это наблюдения за творческими личностями. Танцы, музыка, рисование, лепка, вязание, кулинария и многое другое – всё это арт-терапия. Верхушка айсберга – если в результате арт-терапии вы сможете что-то сохранить. Например, рисунок или аппликация, какая-нибудь...

В современном мире, где стресс и тревога стали неотъемлемой частью жизни, многие ищут способы справиться с эмоциональными перегрузками. Одним из самых эффективных и творческих методов является арт-терапия. Это направление психотерапии, которое использует искусство и творчество для выражения чувств, работы с внутренними конфликтами и улучшения психологического состояния. Давайте разберемся, что это такое и какие виды арт-терапии существуют. Арт-терапия — это не просто рисование или лепка, это способ познать себя через творчество...