Бросок прогибом через себя это один из наиболее эффективных способов заставить противника растеряться, "отдать спину", и возможность дальнейшего сохранения преимущества в поединке переходом на болевой или удушающий приём. Как нужно делать броски прогибом через себя что бы не покалечиться и провести его максимально эффективно ? Перед тем как Очень важно помнить: проведение приема бросок через грудь с прогибом подходит только тем, кто уверен в силе поясницы...