Курильщику со стажем сложно решиться на кардинальный шаг — полностью отказаться от сигарет. Многих пугает синдром отмены и множество других вещей, с которыми неизбежно сталкиваются «бывшие». Но, поверьте, на самом деле всё не так страшно. Автор этой статьи сама курила 19 лет и бросила за один день. Рассказываем, что произойдет с вашим телом, если вы решитесь на это. Что произойдет через день, месяц и год. Мы не станем обещать, что всё будет легко. Бывшему курильщику поначалу приходится несладко. Но, поверьте, это продолжается недолго...

Курение не зря считается вредной привычкой. Каждый курильщик со временем начинает сталкиваться с такими проблемами как одышка, кашель и прочими, вплоть до хронических заболеваний, таких как рак, ХОБЛ и т.д. При этом стоит понимать, что пагубный эффект усиливает каждая выкуренная сигарета. Тем, кто решил освободиться от никотиновой зависимости будет полезно узнать, как быстро они ликвидируют тот груз проблем со здоровьем, который они "накурили" за свой стаж. Личный пример Первые позитивные перемены я почувствовал уже в первый день отказа от сигарет...