В последней статье я писал о необходимости присутствия интеллекта и воображения для успеха в борьбе с курительным процессом. Ну допустим у вас есть эти качества и всё прошло успешно. Вы соскочили с никотиновой соски. И ваш мощный мозг отлично решает каждый день задачу сопротивления процессу. И воображение рисует счастливые мгновения отказа от курения. Радость переполняет каждый миг: "Я свободен!!! Нет курению!!! Я сбежал из никотиновой тюрьмы навсегда!!!" Но вот стал замечать, что ремень на одну дырочку пришлось расширить. Потянулся однажды и треснула рубашка на спине по шву. Встал на весы и понял, что прибавил 5 кг...

Приветствую вас, друзья! Давно было в планах осветить эту тему, так как в своих анкетах мои клиенты часто указывают, что набор веса начался сразу после отказа от дурной привычки — курения. А тут как раз мои ученицы из закрытого Клуба «ЗОЖ не ПП | Есть ЗДОРОВО!» делились успехами, включая мотивацию к отказу от курения после вступления в наше ЗОЖ-сообщество! Поговорим об этом? На всякий случай напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения...