Признаюсь, на отказ от этой вредной привычки у меня ушло очень много времени. За более, чем двадцатилетний стаж, неудачных попыток бросить курить было около десятка. Несколько раз получалось продержаться от 6 до 8 месяцев, но потом, по тем или иным причинам срывался, и все начиналось сначала...

Такие утверждения от тех, кто столкнулся с этой проблемой, звучат часто. Но сколько людей, бросив курить, сохраняют прежний вес и размер одежды, неизвестно: у них такой проблемы не возникло, они ее и не озвучивают. Тем не менее опасения людей в этом вопросе понятны. Давайте разберемся, почему и как меняется вес у бывших курильщиков и можно ли #бросить курить и не поправиться (спойлер: можно). Сначала немного статистики для понимания проблемы. На сколько килограммов поправляются бывшие курильщики?...