"Больше всего на свете я боялась того, что мы расстанемся, и вот это произошло, и я не знаю, что сделала не так?" - примерно такие мысли были в голове у каждой женщины хоть раз в жизни, когда ее бросал мужчина. Сегодня я хочу поделиться с вами 3мя рекомендациями, которые позволят не разрушаться от потери отношений, выстоять и зажить даже лучше, чем раньше! А пока представлюсь. Я - Екатерина, дипломированный психолог, гештальт-терапевт и коуч. Подписывайся на мой канал, чтобы больше знать о психологии отношений, успеха и реализации...

В этой статье за 4 минуты вы узнаете о 7 рекомендаций от психолога как пережить расставание. Проживайте Разрешайте себе испытывать все чувства, боль, страх, обиду, ужас, если вы каждый раз, когда чувствуете эти тяжелые чувства, будете переключаться на что-то другое, ваша психика их не проживет, они появятся позже или на дольше. Поэтому, если грустно грустите, если больно, разрешайте себе испытывать эту боль, плачьте. Вы не обязаны на работе делать вид, что с вами все в порядке, это не стыдно, это бывает со всеми...

После расставания вас ждут не простые времена. Неважно что стало причиной разрыва отношений. Непонимание или подлость, осознание, что вы не подходите друг другу или просто, все сошло на нет. Вы расстались. И теперь вы не вместе. Вы были близки в отношениях доверяли друг другу, на что надеялись и верили, вместе проводили весело время и делились мыслями и болями. Теперь вы просто люди. Люди, которые стремительно становятся чужими. Для расставания у вас были веские причины. В душе накопилась обида и боль, злость и непонимание...

Екатерина Шурова, специалист по семейным отношениям, врач-психиатр, психотерапевт По шкале стресса развод занимает второе место после смерти близкого человека. Это очень болезненная процедура. Но последствия неудавшегося брака ещё более неприятны...