Злоупотребление табачной продукцией не проходит бесследно для человека. В сигаретах содержатся никотин, канцерогены и другие опасные вещества, оказывающие токсическое воздействие. После затягивания дымом основная часть ядов поражает ткани дыхательных органов, провоцируя различные патологии. В статье расскажем, какие болезни могут возникнуть, как их предотвратить, восстанавливаются ли легкие после отказа от курения, можно ли ускорить этот процесс. Последствия вредной привычки В сигаретном дыме содержится свыше 7000 химических соединений, обладающих прямым и косвенным токсическим действием...

У меня отдышка и лишний вес. Не могу бросить курить. Нередко мы сталкиваемся с вызовами, которые могут казаться непреодолимыми, такими как избавление от лишнего веса и отказ от курения. В этой статье мы разберемся, почему эти задачи кажутся сложными и как психология может помочь в преодолении этих преград. Шаг 1: Иллюзия собственной силы. Многие из нас убеждены, что справятся с избыточным весом и курением самостоятельно. тем самым только отдаляя свое исцеление. Однако, как говорил Карл Густав Юнг, "Мы не становимся просветленными, изображая себя светлыми фигурами, а освещая темноту внутри нас...