Делюсь с вами уважаемые читатели своим опытом. Недавно бросил курить и заметил, что появилась отрыжка, изжога и просто дискомфорт после еды. Человек я не молодой и приятели, кто раньше бросили курить подтвердили наличие таких же проблем. Плюс у некоторых стал расти живот, что тоже малоприятно, само по себе. Задумавшись над этой проблемой и покопавшись в литературе, я нашёл решение. Дело в том, что никотин активно учавствует в пищеварении. Когда он перестаёт поступать в организм, происходит сбой. Так вот, чтоб нормализовать желчь и работу желудка есть простые упражнения: 1) Надо усилить слюновыделение после еды, это жвачка...

Я бросила курить чуть больше пяти лет назад. Бросила легко и сразу, без уменьшения количества сигарет, лекарств и прочей лабуды. Время от времени меня посещала мысль «а не закурить ли», но быстро уходила. Звучит как начало крутой истории успеха, не так ли? Не тут-то было. 7 октября 2023 моя жизнь (и жизнь всех израильтян) перевернулась вверх ногами. В Израиле я живу больше двадцати трех лет, войны здесь случаются регулярно, мы уже привыкли, но такого стресса я еще никогда не испытывала. Я просто не знала, как быть со всем этим...