Тема этой статьи пришла мне в голову после вопроса пациента: доктор, я бросил курить, но вдруг стал чувствовать скачки артериального давления и сердцебиение. Это не вредно для сердца? Может, нельзя это резко делать? Тема актуальная для миллионов людей. Давайте разберёмся в чём же проблема? Почему есть миф, что резко бросать курить опасно? Какая главная причина курения? С помощью сигареты человек расслабляется, переключает внимание с какой-то проблемы на себя, общается с другими людьми. Общение...

Я уже делился своими впечатлениями после того как решил бросить пить и курить по собственному методу: «Перезагрузка после 45/50 лет. Бросаем курить. Месяц без сигарет. Личный опыт». Напомню, что спустя месяц на 1,5 кг увеличился вес и нижнее давление поднялось до 80. Прошло еще два месяца. Артериальное давление у меня стабилизировалось в районе 120/80. Немного увеличилось и число сердечных сокращений, которое в диапазоне 60-72 удара в минуту. Раньше частота сердечных сокращений была на уровне 48-54 удара в минуту...