Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...

Когда-то давно я обращался за помощью к специалисту, когда хотел бросить курить и пить. Всё-таки в 90-е годы было не так просто, как кажется остальным. В день мог выкуривать по 2 пачки сигарет. На минуточку, в одной пачке содержится 20 сигарет. Позже, я стал замечать некоторые изменения в плане здоровья, которые меня не устраивали. Образовался хронический кашель, который до сих пор не утихает, хотя курю в разы меньше. Начались проблемы с сердцем. Появилась аритмия. Впрочем, не буду перечислять вам весь "багаж" проблем...