Когда человек решает бросить курить, он часто сталкивается с множеством физических и психологических изменений. Одним из наиболее распространенных симптомов является повышенное желание поесть. Это может быть неожиданным и даже пугающим, особенно для тех, кто следит за своим весом. Но почему же возникает такой эффект? Во-первых, никотин, содержащийся в сигаретах, действует как аппетитосупрессант. Он увеличивает уровень адреналина, который, в свою очередь, подавляет чувство голода. Когда человек прекращает курить, уровень никотина в организме снижается, что приводит к увеличению аппетита...
Когда вы решите бросить курить, вам может помочь узнать, чего ожидать в ходе этого процесса. У некоторых людей, когда они бросают курить, наблюдаются лишь несколько легких симптомов, но у других это происходит тяжелее. Хотя абстиненция может быть сложной, если вы посмотрите на симптомы как на признаки того, что ваше тело восстанавливается после вреда, причиненного курением. Многие люди обнаруживают, что симптомы отмены полностью исчезают через две-четыре недели, хотя у некоторых людей они могут длиться дольше...