Вы спрашивали, когда уйдут все «побочки», если прекращаешь курить? Все индивидуально, но по себе скажу, обычно 2 недели длятся неприятные эффекты. Уже отвечала на вопрос читательницы, у нее болела голова, преследовал постоянный шум, звон. Невролог прописал препараты для мозгового кровообращения, и я считаю правильно. Иногда выписывают и антидепрессанты, но это уже решает только врач. Мне, несмотря на стаж, лекарства не понадобились. Зато стала активнее заниматься физкультурой и уже через 3 дня! мне стало легче дышать...

Многие курильщики с большим стажем думают: “Я курил 30 лет, лёгкие уже не спасти. Какой смысл бросать?”. Это страх. Удобное оправдание, чтобы ничего не менять. Им кажется, что раз уж они столько лет травили себя, то организм не восстановится. Но это неправда. Лёгкие умеют восстанавливаться. И начинают это делать гораздо быстрее, чем вы думаете. Недавно я прочитал интервью врача-пульмонолога. Она рассказала, как восстанавливаются лёгкие после отказа от курения. Конкретные сроки и цифры. Они обнадёживают даже тех, у кого большой стаж...