Вы смотрите в зеркало — и не узнаёте себя. Волосы тусклые, секущиеся, выпадают пучками. Пробовали маски, шампуни, витамины, сыворотки — ничего не помогает. Парикмахер говорит: «Это возраст». Подруга советует «просто отрастить». Интернет пестрит «чудо-средствами». А вы чувствуете: что-то не так. И вы правы. Волосы — не просто косметический элемент. Это биологический индикатор. Они реагируют на: Эта статья — не сборник «бабушкиных рецептов» и рекламных обзоров. Это научно обоснованное, пошаговое руководство,...

Псориаз — это не только «кожа шелушится». Это сигнал, что в организме есть системное воспаление. Кремы помогают снять симптомы, но если не найти корень проблемы, обострения будут возвращаться снова. Разберём неочевидные причины псориаза и что можно сделать с помощью питания и образа жизни. Почему это важно: До 80% иммунных клеток живут в кишечнике. Если есть дисбиоз (дисбаланс бактерий), воспаления, то непереваренная пища попадает в кровь и иммунитет начинает атаковать свои ткани — в том числе кожу...