«Да всё нормально, я сам разберусь!» — фраза, которая звучит как сила, а на деле часто оказывается броней. За этой бравадой прячется не столько уверенность, сколько страх: «если покажу, что мне тяжело, меня сочтут слабым, ненужным, неправильным». Стыд — один из самых одиноких чувств: он не просто говорит «мне неловко», он шепчет «со мной что-то не так». И тогда на помощь приходит бравада: громкий голос, показная независимость, резкие «я всё могу», которые держат дистанцию между нами и миром. Учитывая ваши интересы к темам внутреннего диалога, работы с внутренним критиком, ритуалов и бережного...